2026年2月18日（水）東京アクアティクスセンター サブプールA面3コース
19:00～21:00 参加者3名
18時ごろに辰巳駅で降りて、プールに向かうのですが、まだ暗いですね。ただ、少し夕焼けが見えた感じでした。大分、日がのびたかな？？？まぁ、夏に向かってますね。
今年は、引っ越しをするので、準備などの影響で、伊豆へダイビングに行けてないです。
2月18日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×5本、50m×4本としました。
昨日の練習メニュー
up クロール1000m
500mフリッパー×2本 1000m
100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル） 500m
50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル） 200m
down 300m
計3000m
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