第202回 かんぱちーず フリッパー練習会

2013年3月28日（木）　藤村学園プール　1コース　21:00～22:00　参加者2名

一昨日の練習会、私は参加できませんでした。飲み会続きで・・・
一昨日の練習会はドルフィン＋フリッパーロングっていう感じですかね。
参加者よりメニューを教えて頂きました。

up　200m
サイドドルフィン　100m
ウェービング　100m
サーフェス　400m
フリッパー　800～1000m

計　1600～1800m