第338回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年4月2（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　7コース　21:00～22:00　参加者3名

辰巳駅から辰巳プールの間にある辰巳の森公園の桜は、先週は３分も咲いていなかったのですが・・・。今日は満開・・・。というか、昨日の強い風と雨で少し散ってしまいましたね。もう、終わりですかね。お花見をしていましたね。

桜、満開

月も綺麗でした　

東京辰巳国際水泳場

今日は、辰巳プールは大会使用なのか？大会の準備でメインプールは利用できず、サブプールのみの営業でした。今日の練習も500mと100mでした。MEWフィンでのんびりと500mを2本。100mではフィンスイミングの練習もしました。

本日の練習メニュー　サブプール7コース

up　300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパー（2分インターバル）×3本
down 100m
ビデオを撮影しフォームチェック

計　1700m