第405回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年7月26日（火）　辰巳国際水泳場　サブプール　4コース　21:00～22:00　参加者5名

過ごしやすし日が続いています。まだ梅雨も明けていないようですし・・・。

今日の練習会は200mを7本をしました。5分インターバルでのんびりと泳ぐ人はのんびりと・・・

ちょっと今日はペースを上げてみました。MEWフィンで3分以内でを目標に7本泳いでみました。
大体、2分55秒くらいで泳げる感じです。一番早くて2分42秒。まぁ、MEWのMフィンでしたらこんなもんでしょう？？？大会に向けて少々ペースを上げていかないとね。

500mを3本泳ぐより、200mをインターバルで7本泳ぐ方がきついのかなぁ？？？


今日の練習メニュー　

up　300m
200mフリッパー×7本（5分インターバル）　1400m
down　300m

計　2000m