第402回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年7月5日（火）　辰巳国際水泳場　サブプール　4コース　21:00～22:00　参加者4名

夏休み終わってしまいました。明日から仕事。今日、沖縄から帰ってきました。石垣島、沖縄本島で潜ってきました。

沖縄本島では一番最南端のポイントの喜屋武岬と、最北端のポイントの辺戸岬で潜ってきました。辺戸岬では流れが強く、泡が回ってました。一眼持っていると大変です。まぁ、何とか・・・。いつもの練習のおかげです。ちょっと息切れたけどね。

まだ、南大東島の事も、載せていないので・・・。夏休み前は少々忙しくもあり、まぁ、ゆっくりアップしていきますので・・・。

今日の練習会は200mを7本をしました。


今日の練習メニュー　

up　300m
200mフリッパー×7本　1400m
down　300m

計　2000m