第419回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年12月7日（水）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者3名

昨日は、残念ながら仕事が終わらず・・・。私はプールには行けませんでした。
来週も練習会がありますが、参加でません。スミマセンがよろしくお願いします。
大会のビデオの編集も終わり、今年のDVD出来上がりました。

自分の泳ぎを見ましたが・・・、ピッチが遅かったですねぇ～もう少し上げれるはず。
あまり練習ができなかった事も原因ですかねぇ？
それとものんびり泳ぐことに慣れてしまったのか？？？
MEWフィンかなんかでピッチを上げて泳ぐ練習をしてみようかなぁ～。
CMASビーフィンってのも使ってみるかなぁ？


昨日の練習メニュー（報告ありがとうございます）　

up　300m
500mフリッパー×1本　500m
200mフリッパー（5分インターバル）×5本　1000m
100mフリッパー×2本（3分インターバル）　200m
down　200m

計　2200m