第539回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年6月10日(月) 辰巳国際水泳場サブプール4コース 21:00～22:00 参加者3名

一昨日の練習会は参加できませんでした。
参加した方から練習会の報告がありましたので報告します。
どうもありがとうございました。

ビーフィン練習不足なので・・・練習したかった。

一昨日の練習メニュー

up 200～300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×3本　300m

50mフリッパー×2本　100m

down 200～300m

計　1800～2000m