第548回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年7月11日(木) 辰巳国際水泳場メインプール10コース 21:00～22:00 参加者4名

スイム用のウェットスーツが出来上がりました。もう少しタイトに作ったほうが良かったかなぁ？？？もう少し足は短くしたほうが良かったかも？？？
普通の水泳だと良いのですが・・・フィンを履いてスピードを上げると水が入ってきます。そのため重くなって進まず。100mは頑張っても1分13秒位か？？？

今日も500mを2本と100mを3本泳ぎました。

さてさて、海の日には湘南OWSの5㎞スイムです。まぁ、楽しんで頑張ります。

昨日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×3本　300m

down200m

計　1800m