第550回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年7月18日(木) 辰巳国際水泳場メインプール6コース 21:00～22:00 参加者3名

蒸し暑くなってきましたねぇ。少々水温の低いメインプールですが、気持ちよく泳げます。そして、透明度50m以上というところも良いですね。
まだ、夜に気温が下がるので寝苦しくないのですが・・・、昼間気温が上がると、夜も寝苦しくなってしまうのでしょうけど？？？

今日は・・・500m×2本と100mを3本。いつものメニューです。
次は湘南OWSのビーフィンなので・・・いろいろ試して泳いでます。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×3本　300m

down300m

計　1900m