第692回 かんぱちーず フリッパー練習会

2022年6月30日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

今日も暑いなぁ～。プールでクールダウンという感じです。なので・・・ゆっくりと泳ぎました。本当に暑いので、頑張らない‼

昨日は500m×2本後に100m×5本（2分15秒インターバル）。もう、暑い日は、キックのみでのんびりと。タイムも気にせずに・・・クールダウンです。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本　500m

down 300m

計2200m