第782回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2023年10月7日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面3コース 

15:00～17:00 参加者名3名

昨日は、仕事後にプールへ。まぁいつもの事ですが・・・土曜日は仕事の有る日に練習会を入れております。土曜日は半日勤務なので、丁度良い時間ですね。10月になって、やっと涼しくなってきました。スポーツをするにも気持ち良い季節ですね。明日はスポーツの日ですから。プール前の広場でも、暑い季節は人も少なかったですが・・・体を動かす人が増えてきたかなぁ？？？

そして、どうやら？？？来年の12月は大会がありそうです。今年ではないですよ～来年です！、そんな、噂が流れてきました？？？まぁ、今のところ話半分という事で・・・。

涼しくなったので、そして、大会がありそうと聞いて、ちょっと力を入れて泳いでしまいました。暑い時は熱中症もあたまの隅に置いておりましたので、体が熱くならない程度でしたが・・・昨日の練習会はいつも通りのメニューで、30分upの後、500mを2本、100mを5本、時間が少なかったので50mを4本としました。

あと、一昨日、IOPへ行ったのですが・・・、ハロウィンで海の中に骸骨の模型が置いてあるのですが・・・そこにオオモンカエルアンコウが乗ってました。その写真は、編集後に載せれたら載せますので？？？ネットの上りが遅いので・・・難しいかもしれませんが、upできたらします。

8月17日の練習メニュー

up クロール700m +フリッパー200m

500mフリッパー×2本　1000m

10分休憩

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本  500m

50mフリッパー　(1分30秒インターバル) ×6本  200m

down 300m

計2900m