第817回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年4月5日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース 

15:00～17:00 参加者3名

辰巳の森緑道公園の桜は満開をちょっと過ぎたか？？？でも、この日は花見をしている方がいっぱい居ました。土曜日でしたからね。出店もあり、人が多かったのです。プールへ行くときに公園に寄ってみましたが・・・人が多かった。人が多かったので、今年は帰りに花見はしませんでしたが・・・

4月5日の練習会は、いつものメニューで。upでクロールを1000m泳いだ後、500m×2本、100m×5本、50m×6本行いました。

4月5日の練習メニュー

up クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×6本（1分30秒インターバル）　300m

down　300m

計3100m