2025年5月17日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
15:00～17:00 参加者6名
今日は西表でお会いした、ダイビング仲間の方が来てくれました。あおり足の練習をしたいとのことで、あおり足は苦手ではないのですが、教えたことは無いなぁ。良いのか？悪いのか？分かりませんが？？？水面でのあおり足と、水中でのあおり足、ビデオに撮ってみました。
6名も集まって頂いて、6名集まると少し狭いかな？？？まぁ、のんびりと泳げば良いですかね？？？
5月17日の練習会は、いつものメニューで。upの時間はあおり足の練習をして、500m×2本、100m×5本、50m×4本行いました。
4月5日の練習メニュー
up あおり足の練習で300mほど
500mフリッパー×2本 1000m
100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル） 500m
50mフリッパー×6本（1分30秒インターバル） 200m
down あおり足の練習で 200m
計2200m
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