第820回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年5月27日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面3コース 

15:00～17:00 参加者5名

平日に5名は珍しいですね。

久しぶりに参加頂いた方、かんぱちーずメンバー最高齢の方です。しばらく連絡が取れていなかったのですが、再度連絡が取れるようになり、参加頂きました。良かったです・・・ちょっと、お体を悪くしたかと？？？心配もしておりました。どんどんご参加ください。のんびりでも泳いで、体力の維持など大事ですからね。健康の維持に利用して頂ければ良いと思います。

5月27日の練習会は、いつものメニューで。upでクロールを900m泳いだ後、500m×2本、100m×5本、50m×4本行いました。

4月5日の練習メニュー

up クロール900m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本（1分30秒インターバル）　200m

down　300m

計2900m