第818回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年5月6日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース 

19:00～21:00 参加者3名

この日は、西表で会ったダイビング仲間が参加してくれました。フィンキックが上手くなりたいとのことですが、私の教え方は、あまり良くないので・・・、何か掴むものがあったら良かったかなぁ？と思っていますが？？？なかなか難しいですね。ビデオを撮影したので、私も研究してみましょう。

いろいろ教えながらで、ビデオを撮りながら練習しました。upはビデオを撮りながら200m程度泳いだ後、500m×2本、100m×5本、50m×4本。downもロングフィンや確認の動画を撮りながら100m程度でした。

up 200m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×6本（1分30秒インターバル）　300m

down　100m

計2100m