かんぱちーず練習会

2014年6月16日月曜日

紫陽花

一昨日、王子駅で電車を乗り換えるついでに飛鳥山の紫陽花を見てきました。一応、カメラを持って行ったので・・・
まずは、D90の広角レンズで撮影。4-400の可変NDフィルターを使用してみたのですが・・・
三脚を使わないとねぇ。今度は太陽が燦々とした海で使ってみよう。

梅雨の晴れ間

青空です

額紫陽花

色とりどりな紫陽花

後半はOLYMPUS EPM1で60mmマクロを使用。色々テストで・・・ほとんど絞りは開放で撮影。

結構、離れて撮影

ガクアジサイ

ウズアジサイ

2014年6月14日土曜日

新宿、小田急百貨店ビアテラスへ

来週の辰巳プールは、JAPAN　OPEN　2014という大会で使用されるため、練習会はありません。海を泳ごう前なのですが・・・ちょっと泳ぎたいですよねぇ。

この季節になると、ビアガーデンに行きたくなりますねぇ。・・・昨日は小田急百貨店新宿店の13階イタリアンレストランMACHIAVELLIのビアテラスに行って来ました。

このビアテラス、2時間飲み放題なのですが、雨が降ると途中で中止になってしまいます。

昨日は天気が心配で・・・夕方から強い風と雨が降るかもという事でしたので、意外と空いてましたねぇ。

小田急百貨店の屋上

ビアガーデンって感じじゃないです。

新宿の高層ビルを眺めながら・・・

ブイヤベース

＋500円でブイヤベースからリゾットを作ってくれます

美味しゅうございました。

ワインを頂きましたが飲み放題なので・・・

なくなると店員さんが注ぎに来ます。

ワインがすすんでしまい。飲みすぎました。

ちょっと記憶が・・・

いやぁ～気持ちよく飲めましたね・・・。

2014年6月10日火曜日

2014年6月10日（火）　辰巳国際水泳場　メインプール　6、7コース　21:00～22:00　参加者9名

今日は9名集まり、賑やかな練習会でした。
来週一週間、辰巳プールは大会利用か何かで、お休みです。このため今日は海を泳ごう前の最後の練習会となりました。レース用のスーツを着て泳いでおこうと思ったのですが、スーツを忘れてしまいました。レース用のスーツ着れなかったらどうしようか？とちょっと心配ですが・・・。

新しいフィンは大分慣れてきました。前回の練習会では太股に少々はりがありましたが。今日はいい感じで泳げました。このまま、海を泳ごうで使ってみようかなぁ。ただ2.7kmと長いので泳げるかどうか？。まぁ、足がもつかどうかですけど。

今日の練習は、海を泳ごう練習で6コースは400m×3本。7コースはずっと泳ぎ続けた人と、400m×3本した人がいましたが、ずっと泳ぎ続けた人は2000m程度泳いだと言ってました。

昨日の練習メニュー
6コース、7コース
up　300m
400mフリッパー×3本　1200m
down 　400m

計　1900m

2014年6月6日金曜日

第283回　かんぱちーず　フリッパー練習会

2014年6月5日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　4、5コース　21:00～22:00　参加者5名

昨日は新しいビーフィンをおろしました。新しいビーフィンです。今までより少し硬いフィンです。もっと泳げないものかと思っていましたが・・・でもやっぱり今までのフィンより硬いので、太股が筋肉痛になるのではないかと？感じましたが。少し太股にはりを感じました。
でも、1000m位泳いだら良い感じになってきましたねぇ。まぁ、慣れないとね。

昨日の練習は4,5コースとも、400mを3本泳ぎました。インターバルは決めませんでした。
私は最初の400mは新しいフィンでタイムを計ってみましたが5分16秒でした。まぁ、良い方でしょう。あとは慣れる事と、しっかりキックできるように練習するしかないですね。

5コースではずっと泳いでいた方もいましたが2000m泳いだとの事です。素晴らしい。
ジャグジーは37.5℃とのことです。

昨日の練習メニュー　4、5コース

up　300m
400mフリッパー×3本　1200m
down 　400m

計　1900m