かんぱちーず練習会

2018年1月4日木曜日

第480回　かんぱちーず　フリッパー練習会

2018年1月4日(木)　辰巳国際水泳場サブプール7コース　21:00～22:00　参加者6名

今年の初練習でした。本年もよろしくお願い致します。今日は初泳ぎなのでビーフィンで練習しました。初練習だから？？？というか、仕事が半日勤務で家から直接プールへ行ったのでビーフィンを持って行きやすかったからかなぁ？？？。

大会のビデオを見て研究中です。なぜ速い人はあんなにフィンを速く回せるのかとか？自分のターンは下手くそだとか、ターンはもう少し前で回ったほうが良いとか、色々と直すところが多いですね。なので・・・今日はビーフィンでした。

ターンはちょっと前で回る練習をしてますが、今までのターンの回り方ではどうやら抵抗が大きく、回っているときに抵抗になってスピードがダウンしているような気がきました。そして足が届かない・・・。ちょっと回り方を変えるとスピードが付いたまま回れる気がします。まだ、感覚がつかめてませんが・・・ちょっと研究中です。

フィンを速く回す練習もしてみました。アップキック重視というか、早めるというか？？？そういう感覚かなぁ～。感覚でしかなく・・・わからないけど・・・。

今日の練習は500mを2本、200mを2本のんびりと・・・。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

200mフリッパー(5分インターバル)×2本　400m

down 100m

計　1800m

昨年の事ですが・・・2017年私は・・・
かんぱちーず練習会で98.3㎞
その他IOPの練習で6.1㎞
大会などで8.9㎞
辰巳でクロールで51.9㎞
計算できる範囲でトータル165.2㎞程、泳ぎましたかねぇ。
あと、NASOの体づくりのフリッパーも参加しましたが、記録が無いので・・・
私が練習会に参加しなかったのが3回なので・・・かんぱちーずの練習会では57回の練習会を行いすべて参加したら100㎞以上になりますかね？？？
まぁ、今年も頑張ります。

昨年の12月30日は伊豆へ・・・
12月29日も用事とお墓の掃除で伊豆へ行ったのですが・・・、さすがに貴重品を持ってダイビングへ行くのは怖かったので一度、東京へ戻りました。