第174回 かんぱちーず フリッパー練習会

2012年10月23日（火）　東京辰巳国際水泳場　メインプール5,6コース　21:00～22:00　参加者4名

今日もメインプールで練習しました。昨日と同じでスタートの練習をしたかったので、軽めのメニューにしました。参加者4名だったので、スタートの練習も何度もできました。
9月にマスクのストラップが切れて、違うメーカーのストラップをつけたのですが、それが良くないのかもしれませんねぇ。スタートで思い切り飛び込むと、外れはしないのですが、7割くらいの確率で水が入ってきてしまいます。何とかしないといけません。大会までに新しくするか、しっかりなおすかですね。使うものはちゃんと準備して、何度かテストしないと痛い目に合います。
今日の400mのタイムは5分17秒。昨日より何故か苦しかった。3mmのウェットスーツを着たので、浮力がある分、昨日より条件が良いと思うが、タイムは落ちましたね。

up　300m
フリッパー　200m×1本　200m
フリッパー　400m×1本　400m
フリッパー　100m×5本　（2分インターバル）　500m
スタート練習　自由時間。

計　1400m

2012年10月21日　伊豆大島　秋の浜

今日の写真も伊豆大島の写真。伊豆大島でこの魚が出たのは2回目位だそうで、カワイイ魚でした。