第379回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年1月14日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　5コース　21:00～22:00　参加者4名

先週末は沖縄にいたので・・・、沖縄も暖かかったし、ダイビングをしたのですが、いつもより水温が2℃くらい高かったですね。

何だか、東京はやっと冬らしくなってきました。というか寒いですねぇ。プールも寒くなって来ました。
水に入って泳いでしまえば温かいのですが、プールサイドが寒いです。

早く暖かくならないかなぁ・・・。

大会までしばらくあるし、まぁ、しばらくはのんびりと泳ぎますかね。
今日も15分インターバルで500mを3本。気持ちよく泳げましたね。

今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×3本（15分インターバル）1500m
down　300m

計　2100m