第381回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年1月27日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　7コース　21:00～22:00　参加者3名

今日は朝は寒かったですが・・・、昼は天気が良かったからか、練習に出かける時はダウンを着ていたら少し暑かったです。またでも夜中は寒いのかなぁ？？？
プールの温度もサブプールは30℃。室温が29℃。若干水の中の方が暖かい感じです。
来月はメインプールでの練習が続きます。少々、寒いかもね？？？
今日の練習は500mを3本。一応余裕のある時間を決めて、15分インターバルで・・・。思い思いに泳いで頂ければ・・・
今週末は関東オープンフィンスイミング大会。今回は、私一人での参加となりました。今日は大会で使用するセンターシュノーケルをテストしただけで・・・。スタートの練習もできなかったです。
まぁ、年齢が年齢なので、気を付けて、楽しく泳げるように・・・。


今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×3本（15分インターバル）1500m
down　300m

計　2100m