第448回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年6月8日(木)　辰巳国際水泳場メインプール５コース　21:00～22:00　参加者3名

今日はメインプール。少々、濁りがありましたかねぇ？向こうの壁がちょっとかすんでたかなぁ？ちょっと水は冷たかったかなぁ？

でも、冷たいくらいのプールが気持ち良い季節になってきましたねぇ。まだ、ちょっとヒンヤリしたかなぁ？？？

今日の練習は、海を泳ごうの練習で、ビーフィンを履いて練習しましたが、1000m泳いだら足が痛く、まだ慣れないですね。

ちょっとフォーミングをしながら1000m泳いだのですが、そのせいで足が痛くなったか？？？

その後、100mを5本。2分30秒インターバルで泳いだのですが・・・スピードが出ない？？？タイムが上がらない感じで、ダッシュができない。

今日は最速で100m、1分22秒でした。もう一度、フォーミングし直すかなぁ～・・・。

調子悪いなぁ～。

まぁ、1か月練習しなかったので、ちょっと頑張らないと・・・。

昨日の練習メニュー

up 300m

1000mフリッパー×1本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル）×5本　500m

down　200m

計　2000m