第453回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年6月26日(水)　辰巳国際水泳場メインプール7コース　21:00～22:00　参加者3名

昨日の練習会の報告です。

昨日は忙しく・・・今日は昼寝をしてしまいました。ちょっと練習会の報告が遅くなってしまいました。

練習会の会計及び報告、ありがとうございました。

海を泳ごう翌日の練習会でしたが・・・私は仕事のため参加できず、スミマセン。

昨日はメインプールでしたね。

海を泳ごうの疲れが残っていたと思われる？？？ので・・・。クールダウンできましたかねぇ？？？

練習メニューは自分のペースで500mを2本泳いだ様です。

海を泳ごうの結果については、また報告させて頂きますので・・・。

昨日の練習メニュー

up 500m

500mフリッパー×2本　1000m　(3分休憩を挟み2本）

down　500m

計　2000m