第500回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年6月11日(月)　辰巳国際水泳場サブプール5コース　21:00～22:00　参加者2名

今日で500回目の練習会でした。台風というか熱帯低気圧の影響か、ちょっと風がありましたが、辰巳駅からプールまでは傘をささずに行けました。今日は2名でしたので、各自、好きなペースで泳ぎました。
今日は500m×2本、100m×5本を泳ぎました。
今日もビーフィンを使いました。今日はのんびりと100mを2分インターバルで5本。5本とも1分30秒で泳ぐ感じで泳ぎ、大体1分30秒で泳げました。このペースより少し速いペースで海を泳ごうは泳ごうかと？？？1分20～25秒くらいで・・・。まぁ、スピードの感覚は悪くなさそう？？？
もう少しスピードを上げて、一度ウェットスーツを着てみないと・・・。

今日の練習メニュー

up 500m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×(2分インターバル)5本　500m

down 300m

計　2300m