第504回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年6月21日(木)　辰巳国際水泳場メインプール8コース　21:00～22:00　参加者4名

今日はNajadaフィンで泳ぎました。昨日はウェットスーツを着て暑かったのですが・・・水は冷たかったのですが、泳いでいると丁度良い温度。何だかんだ言って、今日はペースが早かったのかなぁ？？？意外と時間が余ったので・・・
今日は500m×2本、100m×5本。いつもは100mは3本か4本なのですが今日は5本できました。いつもより練習の流れが早かったかなぁ？。
100mのタイムはNajadaフィンでフリッパー姿勢で4本目に1分12秒かぁ～。5本目上がらなかったなぁ～・・・。

海を泳ごう3日前かなぁ？今日はあまり無理せず泳ぎました。
海を泳ごう頑張りましょう。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×(2分30秒インターバル)4本　500m

down 300m

計　2100m