第502回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年6月1９日(火)　辰巳国際水泳場メインプール5コース　21:00～22:00　参加者4名

今週は3回練習会があります。先週も何だかんだ言って週3回泳ぎました。
練習会で2回、金曜日に辰巳へ泳ぎに行きました。翌日健診でしたので・・・。
先週の金曜日は辰巳は19時まででしたので・・・仕事も定時で終わったので、急いで辰巳へ・・・と言いながら、翌日健診でしたので夕食を食べて行きました。
1時間15分程泳ぎ、3.3㎞泳ぎました。

3.3㎞泳いで・・・2㎏まではいかないけどちょっと増えましたか？？？胴回りもちょっと増・・・、データーは悪くなかった感じですが・・・
ちょっと太ったか？明日は、ウェットスーツを着てみるかなぁ？

今日の練習は、500m×2本、100m×4本。100mのタイムは1分13秒。こんなもんかなぁ？

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×(2分30秒インターバル)4本　400m

down 300m

計　2000m