2013年8月15日（木） 東京辰巳国際水泳場 サブプール6コース 21:00～22:00 参加者8名
いやぁ～忙しい・・・世の中お盆休みと言うのに、昨日は緊急的な仕事が入って午前様。タクシーで帰宅。いつの間にやら一昨日の事になってしまいましたが・・・
約9ヶ月ぶりです。東京辰巳国際水泳場 復活。
外観は少し変わったのでしょうか？暗くて分かりませんでしたが？
内装はいろいろ変わってましたが。ロッカーがきれいになってたり。プールの周りの床が変わっていたり。ジャグジーには行かなかったですが・・・
あと変わった事は、昨日は、メインプールの内1コースがフィン専用コースに一般開放されていました。利用可能時間は17時～22時まででした。これはすばらしい事ですねぇ。
メインプールの予約が多い場合（5コース埋まってしまった場合）はやらないそうなので問い合わせが必要です。・・・とはいえ、ほとんどメインプールは予約が一杯なのでフィン専用コースとなる可能性は少ないかも？
このコース、今はお試しらしく、利用者が多い場合は続けたいとのことなので、我々が頑張って泳ぎに行けば残るかもしれません。このまま続けてもらえるように、是非、皆様泳ぎに行きましょう。
ちなみにモノフィンは禁止で2枚フィンのみです。昨日はちょっと10分程度利用して見ました。
シュノーケル、ビーフィンを使用してみましたが注意されませんでした。ウェットは？ですが・・・
かんぱちーずのメーリングリストに載ってましたが、問い合わせをしてくれた方がいて（ありがとうございます）、本当はシュノーケル禁止だとか・・・シュノーケル利用はフィンコース自体が試験的な事なのでしばらく様子をみるという回答の様なので、マナーを守って利用しましょう。
代々木プールもプール利用規約にはシュノーケル禁止と書いてありますが、マナーが悪ければフィンもシュノーケルも禁止すると言われてますので、今のところは試験的ということで使用が認められてます。マナーを守って使用するということが大切だと思われます。
昨日の練習。フォーミング＋フリッパー300m
久しぶりの辰巳で、初めての方もいたので、のんびり泳いでみました。
up 300m
フォーミング 足を大きく上げて手を前にして泳ぐ 100m
フォーミング 足を大きく上げて泳ぐ 100m
フォーミング 手を前で足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し 50m
フォーミング 足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し 50m
フォーミング 手を前で足を伸ばし大きなキックを12mまでその後徐々に小さくしダッシュで 50m
フォーミング 足を伸ばし大きなキックを12mまでその後徐々に小さくしダッシュで 50m
フォーミング フリッパーダッシュ 100m
メインプールにて
フリッパークロール 100m
サイドドルフィン 100m
ウェービング 100m
ドルフィンキック 200ｍ
フリッパー ロング 300m
down 100m
計 1700m
