2014年3月6日 藤村で・・・

明日は関東オープンフィンスイミング大会があります。かんぱちーずからは3人出場予定です。
昨日は藤村で大会直前練習でした。昨日は出場する3人で練習しました。
まぁ、25mは11秒くらい。去年よりセンターシュノーケルを使う分、速いのでは？？？
まぁ、泳いみないとわかりませんが・・・短い時間ですが楽しまないとねぇ。
もう少し練習して、もう少し長い距離の競技に出たいですね。まぁ、年齢が年齢なので短距離はつらいですね。
頑張ってきます。

昨日は　
up 300m
プルのみ50m×5本（1分30秒インターバル）　250m
キックのみ50m×5本　（1分インターバル）　250m
コンビ　50m×3本　（1分インターバル）　150m
スタート練習　

950m