第429回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年2月9日（木）　辰巳国際水泳場　メインプール　6コース　21:00～22:00　参加者3名

今日は寒い！朝の新宿の温度計1℃で、夜に練習会に向かうときは3℃でした。昼間は雪が降ってましたね。吹雪いていたような気がします。

でも、今のところ、積っていないので・・・まぁ、良かったですね。

今日はメインプールでちょっと寒かったですが・・・泳いでしまえば、丁度良い感じです。今日の練習は、1000mのんびり泳いだ後、100mを8本泳ぎました。

本日の練習メニュー

up 300m

1000mフリッパー×1本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×8本　800m

down 300m

計　2400m