第589回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年1月6日(月) 辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者③名

何だか寒いですねぇ。プールに入ると寒い！ちょっと風邪気味か？？？
まぁ、泳いでしまうと暖かくなってきたので・・・これを体を冷やさないように帰って寝ないと・・・今日も、いつものメニューでした。
今日はもう寝ます・・・

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

200mフリッパー（5分インターバル）×3本　600m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2000m