第592回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年1月15日(水) 辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者1名

わたくしは、沖縄から帰る飛行機の中でしたので・・・参加できませんでした。
一人だったようで・・・。まぁ、マイペースで練習したようですが・・・一人で練習をすると休みすぎちゃったり、時間で管理した方が良いかもしれませんね。意外といつもより泳いじゃったりしますね。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

200mフリッパー×3本　600m

100mフリッパー×4本　400m

down 400m

計 2200m