第609回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年3月3日(火) 辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

wifiは今週中に復旧すると思われます。
前回のサブプールは一人でプールを独占状態でしたが・・・昨日は賑やかでした。新型コロナウィルスの影響で泳げるところが無くなったのかもしれませんねぇ～？？？学校もお休みの様で、小学生の姿も・・・。

一昨日のメインプールに比べて透明度は良くないですね。まぁ、泳げるだけ良しとしましょう。昨日は、いつもと同じメニューした。私だけ300mでしたが、ほかの方々は200mを3本でした。随分、早く終わったなぁ～。ダウンを長めでした。

昨日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 500m

計 2500m