第614回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年3月25日(水) 辰巳国際水泳場　メインプール6コース 21:00～22:00 参加者2名

辰巳の森公園の桜は何だかつぼみも多くて満開という感じではないのですが・・・まだらに咲いてる感じがするのですが・・・。暖かかったり、寒かったりするからかなぁ？？？朝はちょっと寒くお昼は暖かいのか？気温差が激しいですね。
今日のメニューは、いつも通りの練習メニューでした。300m×3本は私だけ・・・皆さん200でした。300mの3本は手を使って泳ぎました。100mの3本目は7割くらいで泳いで1分9秒でした。

今日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×1本　500m
300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m
down 300m

計 2300m