第612回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年3月16日(月) 辰巳国際水泳場　メインプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

今日は寒い！でも、辰巳の森公園の桜は少し咲いてましたねぇ。一分までもいかないですが・・・、今日はっもう少し咲いてるかと思ったのですが、ちょっと寒くなってしまったので・・・
寒かったけど、メインプールは透明度も良く、気持ちよく泳げました。
いつも通りの練習メニューでした。300m×3本は私だけ・・・皆さん200×3本でした。

昨日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×1本　500m
300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m
down 300m

計 2300m