palau ダイビング 5月12日 4本目 St. Cardinal

パラオ初日は4本潜りました。3本目のBlue Corner潜った後、タンクが無かったので一度ショップに戻りました。

海の色もいろいろ変わります

雨雲

遠くは雨です。明日は晴れるか？

4本目はSt. Cardinalに行きました。Cardinal fishはテンジクダイなので、サンゴとテンジクダイがいっぱい。

日が入っていたら、ワイドで行きたかったのですが、夕方になり、日も暮れかけていたので、ガッツリマクロな感じで行きました。

St. Cardinalに向けて出発

ギンガハゼ

カニハゼ

St. Cardinal　って感じです。

これが　セグメンテッドブレニー　でしょうか？

レインフォーズゴビー

ギンガハゼ　ノーマル色

イトヒキテンジクダイ

サンゴも綺麗でした

　

palau ダイビング 5月12日 3本目 Blue Corner 下げ潮

5月12日の3本目は　Blue Corner　（下げ潮）

昼食を食べ、またまたシュノーケリングをして、パラオの有名なポイントのブルーコーナーへ。

あまり流れてなかったので、カレントフックの出番はなかったです。

とはいえ、楽しいポイントですねぇ。

流れると、もっと魚が群れると思うのですが・・・

バラクーダの群れは初めて見ました。

ナポレオンのアップ　不思議な模様

アカモンガラ　泳ぐ姿が良いです

バラクーダの群れ　初めて見ました

palau ダイビング 5月12日 2本目 Blue Hole

5月12日の2本目は　Blue Holeへ
去年はBlue Holeには行けなかったので・・・初ですね。
1本目終わった後に、シュノーケリングでBlue Holeの上に行ってみました。
ダイビングでは、そこからは入らずに、横穴から入りました。

青い空　白い雲

海の色も真っ青

魚眼レンズ楽しいですねぇ。良い天気です。

1本目終わった後の休憩からシュノーケリング。海の色青いです。

泳ぐ事と海と写真が好きな私にとっては最高の環境ですが、まぁ、暑いし、体力勝負ですね。

こういうところで日頃の練習の成果を・・・

ここでは、ヘルフリッチがいるとの事でしたが・・・残念！

スミレナガハナダイ

カスミチョウチョウオ　いっぱい

Blue Hole

ニチリンタテハゼ

palau ダイビング 5月12日 1本目 Ngemelis wall

先々週の話になってしまいましたが、5月11日～15日までPalauに行ってきました。
先ずは5月12日の1本目

深夜にパラオに到着。朝起きてよい天気でした。とにかくお天気には恵まれました。

Palasia Hotel の部屋からの眺め　湿気がすごい・・・

ショップはOASISを利用

静かな海　空が写ってます。

 今回の1本目は　Ngemelis wall （ゲメリスウォール）。

とにかくカメの多いポイント。アオウミガメ、タイマイなど・・・泳いでるカメ、食事中のカメ、サンゴの下で寝てるカメ、近づいても全く起きないカメもいました。

サンゴも綺麗でした。ホソフエダイやハナビラクマノミを見ました。

燻製！

昨日はIOPへ。Dive shop SOLさんで燻製のテストをするということで、ダイビング後に燻製パーティー。

昨日の1本目にカメラが水没したため、水中の写真はありません。

まぁ、保険に入っていますが、どうなることやら・・・1本目は2の根、2本目は1の根に行きました。

以前、燻製には苦い思い出が・・・BBQの時に、東急ハンズで買ったダンボールの内側にアルミホイルを張ったような燻製器を1000円位で購入し、燻していたところ、火のコントロールが悪かったのか全て燃えてしまい、燻していたものが全て無駄に。

先月のSOLさんのBBQ中に燻製やりたいなぁ～と言ったところ、燻製もできるBBQコンロがあるとのことで、とりあえず試験してみることに。

とはいえ、燻製にするものは、幻といわれる根室産の時鮭のとば、アラ、中骨の部分。スモークしたが少々生っぽかったので、少し火を通して食べました。

時鮭の燻製

んー。これは美味かった。鮭が良いのか？燻製が良いのか？

特に、とばが美味しかったですね。皮の部分が良かったです。

脂がのってますが上品で、そこに燻製の香りが・・・

ダイビング後に簡単にできる燻製をテストしたいということで、持ち寄ったベーコンとチーズをスモーク。

スモーク中

ベーコンとチーズはそのまま食べられる物なので簡単に燻製ができます。

特にベーコン美味かったです。チーズはプロセスチーズの方がとろけてましたね。

その後、枝豆もスモークしました。

今度は沢庵とか豆腐とか・・・やってみたいですね。

燻製をつまみに美味しく白ワインと庭で採れたミント入りのモヒートをいただきました。

テストでしたが、楽しい企画ありがとうございました。

第214回 かんぱちーず フリッパー練習会

2013年5月23日（木）　藤村学園プール　1コース　21:00～22:00　参加者2名

昨日も先週と同じメニュー。フォーミング＋50mダッシュをしました。
何だか忙しく、先週パラオに行ってきたのですが、そのうち写真を載せようと思いますが・・・


up　300m

フォーミング　足を大きく上げて手を前にして泳ぐ　50m　
フォーミング　足を大きく上げて泳ぐ　50m
フォーミング　手を前で足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し　50m
フォーミング　足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し　50m
フォーミング　手を前で足を伸ばし大きなキックを12mまでその後徐々に小さくしダッシュで　50m
フォーミング　足を伸ばし大きなキックを12mまでその後徐々に小さくしダッシュで　50m
フォーミング　フリッパーダッシュ　50m
フォーミング　サイドドルフィン　　50m
フォーミング　ウェービング　50m
フォーミング　ドルフィンキック　50ｍ

50mフリッパーダッシュ　1分インターバル×5本　250m
50mフリッパークロールダッシュ　1分インターバル3本　150m

down 200ｍ

計　1400m

第213回 かんぱちーず フリッパー練習会

2013年5月19日（日）　国立代々木競技場室内プール　1コース　17:30～18:30　参加2名

今日の練習会は2名でした。2名だと練習がどんどん進んでいきます。メニューはフォーミングとフリッパーロング1000m。結構泳ぎましたね。

今日のメニュー

up　300m
フォーミング　足を大きく上げて手を前にして泳ぐ　100m
フォーミング　足を大きく上げて泳ぐ　100m
フォーミング　手を前で足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し　100m
フォーミング　足を思い切り伸ばし大きなキックから小さなキックを繰り返し　100m
フォーミング　手を前で足を伸ばし大きなキックを25mまでその後徐々に小さくしダッシュで　100m
フォーミング　足を伸ばし大きなキックを25mまでその後徐々に小さくしダッシュで　100m
フォーミング　フリッパーダッシュ　100m
フォーミング　サイドドルフィン　　100m
フォーミング　ウェービング　100m
フォーミング　ドルフィン　100m

フリッパー　long　1000m

down　200m

計　2500m