2021年11月4日（木）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者5名
昨日は仕事が終わらず、21時20分ごろから練習に参加させて頂きました。21時以降も団体は入場可能のようです。受付のインターホンで入場できますか？と聞いたところ、団体なら可のようでした。受付の方が来てくれて仮のカードで入場出来ました。
私は遅れて入場したので、up100mの後、500mフリッパー2本、down300mで1400m泳ぎました。
皆さんはいつものメニュー、500m×3本を泳いだようです。
昨日の練習会メニュー
2021年11月1日（月）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名
すっかり忘れてました。1日は帰って、翌日のダイビングの準備をしてブログを書き忘れて・・・11月2日は田子、3日はIOPとNASOでダイビング。伊豆の海は楽しい季節になってきました。田子の白崎というポイントのサンゴが・・・白崎で潜るのは2年ぶりですがサンゴが育ってますねぇ～。サンゴの中のハゼに熱中しました。
11月1日のメニューは、500mを3本でした。
昨日の練習会メニュー
2021年10月27日（水）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者4名
久しぶりにお会いするメンバー・・・お会いできて、うれしいです。
一昨日、昨日と2日連続で練習会。一昨日の筋肉痛が残っているかと思ったら？？？そうでもない感じ。でも、まだまだ、体が重たい感じが残ってましたが、500mの3本目はスピードも出てきて、500mを8分丁度くらいで泳げました。徐々に上がれば良いです。
まぁ、そろそろ、2年くらい履いてない、競技用のフィンも試さないと・・・
昨日のメニューは、一昨日と同じで、のんびりと500mを3本。
昨日の練習会メニュー
2021年10月26日（火）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名
久しぶりの投稿ですね。昨日から練習会開始です。
東京都の発表で10月25日からリバウンド防止措置期間から、基本的対策徹底期間となったため、辰巳国際水泳場の営業時間が22時30分までとなりました。
このため、今週から練習会ができることになりました。
練習会は1月30日に練習を行って以来、約9か月空いてしまいましたが・・・。
久しぶりです、泳ぐの！いいね！嬉しいね！
私的には体が重くて、全然でしたが・・・フリッパーも、普通の水泳も、やり直しです。
50代ですが・・・何とか鍛え直して、来年の大会に出場できるように頑張るかなぁ？？？
昨日は腕が重く・・・今日は筋肉痛かなぁ？？？と思ったけど、そうでもなかった。
昨日のメニューは・・・のんびりと500mを3本。私は1本目、フリッパー、2本目、クロール（フィンなし）、3本目フリッパーで・・・
そういえば辰巳プール・・・脱水機もドライヤーも使えるようになりました。21時以降だからか？？？シャワーが何故か2つしか使えないようになってたのが不便。
昨日の練習会メニュー
一昨日の4月23日は、休暇でしたので・・・IOPでダイビングしてきました。
一昨日、4月23日からIOPのプールはOPENとなりました。
オリンピックの準備のため、辰巳、代々木国立競技場は使えないので・・・私にとってフィンをつけて泳げるプールはIOPだけかなぁ？？？
とりあえず、水が入ったばかりで冷たいので、泳がずにロクハンスーツを着て入っただけですが・・・、次回は泳ぐかなぁ？？？しばらくビーフィンで泳いでないから、使わないとね。
海を泳ごうは開催できるかどうかまだ分からないですけど？？？、一応、やる方向で進めているみたいなので、ビーフィン履いておきますかね。
この日は中伊豆のプールで泳いで帰りました。フィンは使えないけど・・・2.2kmくらい泳いで帰りました。気持ちよく泳げたけど・・・昨日は少々筋肉痛でしたね、ちょっと太ってきてるし、鍛えないとね。
今日から東京は緊急事態宣言となりましたねぇ。気を付けないとね。
2021年1月30日（水）辰巳国際水泳場 サブプール6コース 15:00～17:00 参加者4名
昨日は練習しましたよ。緊急事態宣言中だったので、昨日は1人かなぁ？と思っていたのですが・・・泳がないと、仕事から帰ると食べてしまい太るという悪循環。私はまだ仕事をしている分良いのかもしれませんが・・・それでもね、プールで体を動かすことは健康維持には不可欠です。不要不急ではないでしょうけど？？？
３週間ほど練習ができませんでした。久しぶりに昨日泳いで、今日は少々肩に張りがあります。今年は、5kmスイミングに出れる様に練習してましたが・・・コリャまたやり直しかなぁ？緊急事態宣言延長の話もあるので、しばらく泳げないので時間ギリギリまで泳ぎました。約4km。結構泳いだか？？？
昨日の練習会メニュー
2021年1月6日（水）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者4名
新年おめでとうございます。今年最初の練習会となりましたが、明日くらいからか？緊急事態宣言が発出されそうですね。一応、辰巳プールは東京都の施設なので、どうなるか？と思っておりましたが、今のところ水泳場は自粛対象外との事のようですが、今後どうなるかはわかりません？？？プールが利用できる限り練習会はしていく予定です。
ということで、来週も練習会がありますが、現時点では予定通りとさせていただきます。プールはマスクを外して利用するので、ソーシャルディスタンスを意識し、大声を出さずに練習しないとですね。
昨日はいつも通りのメニューでした。ちょっと年末年始10日程ブランクが・・・ちょっと今朝は筋肉痛とまではいかないですが、少々だるさを感じております。プル中心の500mは8分15秒で、キック中心の500mは7分40秒でした。この辺はタイムは変わらず泳げましたね。100mは、5本すべて1分25秒程度のタイムを目標にしましたので、大体1分25秒で泳げましたね。
昨日の練習会メニュー
