第600回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月6日(木) 辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者3名

何だかすごく寒い！今年は今まで暖かかったので・・・急に寒くなった。
さてさて、かんぱちーず練習会ですが、600回になりました。今日参加された方々、気が付いていたかどうかは、わかりませんが？？？まぁ、まだまだ続けますよ～。

外は寒かったですが、プールはサブプールだったせいか？？？そんなに寒くなかったかなぁ？？？泳いだら暑くなってきて・・・
今日はいつも通りのメニュー。300m×3本は私だけで・・・皆さんは200m×3でした。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 400m

計 2400m