第602回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月19日(水) 辰巳国際水泳場　サブプール4コース 21:00～22:00 参加者3名

サブの4コースは底から冷たい水が流れてくるので、ちょっと寒いかなぁ？と思っていたのですが・・・それほど寒くもなく快適でした。
まぁ、いつも通りと言いますか・・・300m×3本を1本少なく2本にしました。まぁ、のんびり泳ぎましたねぇ。

2月19日のの練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

300mフリッパー（5分インターバル）×2本　600m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2000m