第605回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月26日(水) 辰巳国際水泳場　サブプール4コース 21:00～22:00 参加者2名

やっぱり自宅のwifiがおかしい。昨日も繋がらなかったので翌日になってしまった。
今週は4日連続で練習会ですので昨日はのんびりと泳ぎました。
いつもと同じメニューしたね。私だけ300mでしたが、ほかの方々は200mを3本でした。そういえば・・・65kg目標だった。泳ぐ距離はいつもといっしょだけど・・・今日はしっかり泳ごうかなぁ？？？

昨日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2300m