第607回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月28日(金) 辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者1名

しばらく自宅のwifiがおかしいので、昨日の事ですが・・・。
辰巳は個人利用はできなくなったので・・・サブプール泳いでいるのは私、一人だけ・・・そして団体だけなので、監視員も居なかったです。
なので、サブプールに居たのは私一人だけでした。
んー、流石に寂しいですねぇ～
昨日は30分クロールで泳ぎ続けました。1200m泳いだかなぁ？その後にフィンを付けて500mを2本しダウン。

昨日の練習メニュー

30分間クロール　1200m　

500mフリッパー×2本　1000m

down 300m

計 2500m