第603回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月20日(木) 辰巳国際水泳場　サブプール4コース 21:00～22:00 参加者２名

沖縄へ行っていたので練習会に参加できませんでした。参加頂いた方、練習会のご連絡ありがとうございます。いつものメニューでしたね。

2月20日のの練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

200mフリッパー（5分インターバル）×3本　600m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2000m