第623回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2020年10月20日（火）辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者2名

昨日は西伊豆の黄金崎に行ってきました。そこから、新幹線で辰巳へ・・・

ギリギリと思いきや、早く到着してしまいました・・・黄金崎もなかなか楽しかった。良い海でしたねぇ～。

最近、海の写真とかをアップしてないので、そろそろまた、始めますかねぇ？？？

昨日の練習は最近のいつものメニューでした。ダイビングで足に張りがあったので、のんびり泳ぎました。

昨日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m
down 300m

計 2100m