第624回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年10月21日（水）辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者3名

だんだん、寒くなってきましたねぇ～。何だか、風通しを良くしているのか？どこかからか風が入ってくるようにしているのか？？？帰りにプールから上がってからが寒いですねぇ。真冬が怖いです。

昨日もいつものメニューでしたが・・・、フリッパーの姿勢ではないですが、100mの5本目で1分13秒位は出てます。もう少しですねぇ～まだまだ戻ってないなぁ～ちょっと筋肉痛になりそう？？？

昨日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m
down 300m

計 2100m