2025年5月6日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース
19:00～21:00 参加者3名
この日は、西表で会ったダイビング仲間が参加してくれました。フィンキックが上手くなりたいとのことですが、私の教え方は、あまり良くないので・・・、何か掴むものがあったら良かったかなぁ？と思っていますが？？？なかなか難しいですね。ビデオを撮影したので、私も研究してみましょう。
いろいろ教えながらで、ビデオを撮りながら練習しました。upはビデオを撮りながら200m程度泳いだ後、500m×2本、100m×5本、50m×4本。downもロングフィンや確認の動画を撮りながら100m程度でした。
2025年4月5日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース
15:00～17:00 参加者3名
辰巳の森緑道公園の桜は満開をちょっと過ぎたか？？？でも、この日は花見をしている方がいっぱい居ました。土曜日でしたからね。出店もあり、人が多かったのです。プールへ行くときに公園に寄ってみましたが・・・人が多かった。人が多かったので、今年は帰りに花見はしませんでしたが・・・
4月5日の練習会は、いつものメニューで。upでクロールを1000m泳いだ後、500m×2本、100m×5本、50m×6本行いました。
4月5日の練習メニュー
2025年2月25日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面2コース
19:00～21:00 参加者3名
日が長くなってきたし、少々、暖かくなってきたか？？？辰巳駅についた時、真っ暗ではなかったので、前回が寒かったので、厚着をしてきたら暑かった。明日は20度超え？？？帰りは雨かと思ってましたが、雨は止んだ後でしたので、傘持ってなかったので良かった。最近、雨が多いなぁ～。
昨日の練習はいつものメニュー。upでクロール1000m泳いだ後に500mを2本、100mを5本、50mは6本でした。
昨日の練習メニュー
第814回
2025年3月3日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面2コ
19:00～21:00 参加者2名
スミマセン、アップするのを忘れていました。2回分まとめて書きます。
第815回
2025年3月8日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面6コース
15:00～17:00 参加者5名
この日は寒かったですね。寒かったり、暖かかったり・・・花粉も飛んでいますねぇ。辰巳の森緑道公園の桜は、まだまだという感じでしたが、つぼみがちらぼら見える感じでした。あと2週間後くらいかなぁ？？？帰りは、雨も降って来て、雪予報でしたので寒かったなぁ～。
この間の練習会では、1か月半くらい開いたので、筋肉痛になりましたが、だいぶ肩が回るようになってきました。昨日の練習はいつものメニュー。500mを2本、100mを5本、50mは少し端折って4本でした。
3月8日の練習メニュー
2025年2月25日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面5コース
19:00～21:00 参加者4名
昨日も、久しぶりに、ご参加された方がいました。大会が復活したので、それを目標に健康維持のため泳ぐ、まぁ、のんびりでも良いので、そんな感じで練習会をやっていきたいと思っております。
1か月半ぶりの練習となりました。ダイビングはしているけど、久しぶりにupでクロール1000m泳いだら、今朝、筋肉痛でした。あまり、筋肉痛にはならないのですが、年のせいかなぁ？？？寒いと体も動かさないし、もう少し、体を動かさないとなぁ～・・・。
昨日の練習はいつものメニュー。500mを2本、100mを5本、50mは少し端折って4本でした。
昨日の練習メニュー
2025年1月11日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
15:00～17:00 参加者5名
11日の練習会は、骨折から復活された方、数年ぶりに練習会に参加してくれた方、がいましたので、のんびりと練習会をしました。まぁ、うちのチームは年齢層高いし、のんびりと。とはいっても、昨年の大会で使ったカーボンフィンは100m持たないことに気づきました。リレーで100m泳いだ時は70mくらいで失速してしまったのが自分で分かったので・・・、更に映像を取って頂いていたので、確認しても失速してると思いました。まぁ。400m泳いだ後でしたので・・・でも、400mもベストの25秒落ち、前大会の15秒落ちでしたので、フィンは以前使用していたものを直して使おうかと思っています。WaterWay社の修理キットを個人輸入しようかな？？？
1月11日の練習は、翌日に、法事で帰省しないとでしたので、16時半までの参加でしたが、upをクロールで1000ｍ、500ｍを2本、100を5本泳ぎました。16時半からはフリータイムとしたようです。
1月11日の練習メニュー
2025年1月6日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面2コース
19:00～21:00 参加者2名
2025年始まりました。大会も復活して・・・久しぶりにリレーも参加して、楽しかったです。
ちょっと参加者減ったような気がしますけど・・・。まぁ、大会があると、練習のし甲斐もありますが？？？、まぁ、自分の健康のためにやってるところが一番かなぁ？？？
遅くなりましたがも練習会に参加頂いている皆様、本年も宜しくお願い致します。
1月6日の練習は、いつも通りのメニューで、upをクロールで1000ｍ泳いだ後、500mを2本、休憩を挟んで、100mを5本、50mを6本泳ぎました。
1月6日の練習メニュー
