第528回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年9月21日(金) 辰巳国際水泳場メインプール10コース 21:00～22:00 参加者3名

今週は、4日連続で練習会をしました。週4回の練習会は初めての事でしたが・・・まぁ、特に問題なくこなせましたと思いますが・・・。
大会前の最後のメインプールでの練習会でしたので、スタート練習をしました。ウェットも着て泳いでみたかったのですが・・・まだ暑いので10月にしようかと？？？

今日の練習会は、upの後、500mを2本、その後今日はスタート練習とターンの練習をしながら600m泳ぎました。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

スタートとターンの練習をしながら　600m

計　1900m