第525回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年9月18日(火) 辰巳国際水泳場サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

今日は雨が降るなんて言ってなかったので・・・傘も持たず、防水の靴も履かず・・・仕事を終えて、雨雲レーダーを見たら大雨が降ることになっていたので、職場に置いてある置き傘を持って外に出たら・・・新宿では雨は降られませんでした。
傘持ってきて失敗したかぁ～と思い、辰巳に向かいましたが、辰巳駅で地上に出たら大雨でした。びしょ濡れでしたねぇ。靴は水浸しでした。練習終わった頃には雨はやみましたが・・・家の方の駅に着いてからまた降られましたねぇ～。今日は、傘があって良かった。

今日の練習はup後に500mを2本、その後、100mを3本泳ぎました。
今日はビーフィンを使用。100mはフリッパーで3本目に1分12秒でしたねぇ。息も切れていなかったので7割くらいで泳いぎましたかねぇ。まぁまぁかなぁ？？？
今日も思ったことは、やっぱり左右のバランス悪いなぁ～・・・要調整というか要練習ですかねぇ？？？

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

フィンなしスイム（クロール、ブレスト）100m×2本　200m

100ｍフリッパー(2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計　2100m