第520回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年9月5日(水) 辰巳国際水泳場サブプール5コース 21:00～22:00 参加者2名

台風21号は通過しましたが・・・朝はまだ風は強かったので・・・やはり強い台風だったのでしょう。関西の方は大変なことになってますねぇ。
沖縄の島で猛烈な台風にあったことがありますが・・・島の人は絶対外は歩くなと言われ、スーパーで食料を買い込めと言われました。停電に備えて団扇や懐中電灯を用意してくれましたので・・・停電しなかったのが助かりましたが・・・。なんだか本州にもそういう台風が来ることを想定して行動しないとダメですね。ニュースを見て思いました。

風邪はだいぶ良くなりました。喉が痛いのが無くなったので楽になりました。あまり人にはお勧めできませんが・・・風邪を泳いで治す私。中学の頃からです。
ちょっとスピード出して泳ぐのは呼吸が心配でしたので・・・今日ものんびり泳ぎました。

明日ものんびり予定ですかね。明日はちょっと普通の水泳の練習もしようかなぁ？平泳ぎなんてちょっとやってみようかと？？？まぁ、いろいろありまして・・・。

今日は500m×3本、100m×2本を泳ぎました。
今日も早く寝て風邪治そう・・・、明日は仕事も忙しんだよなぁ～。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×3本　1500m

100ｍフリッパー(2分30秒インターバル)×2本　200m

down 300m

計　2300m