第519回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年9月4日(火) 辰巳国際水泳場サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

台風21号は通過したようですね。風は強かったですが・・・雨はそれほど降りませんでした。若干電車が遅れていたり？辰巳のバスが来なかったという方がいましたが？？？

いやぁ・・・風邪をひいてしまいました。風邪を治しにプールへ。今日はのんびり泳ぎました。なので・・・明日ものんびり予定ですかね。

それでもゆっくりと500m×2本、300m×1本を泳ぎました。あとは早く寝て風邪治そう。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

300ｍフリッパー×1本　300m

down 300m

計　1900m