2021年12月3日金曜日

第660回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年12月2日(木)辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00~22:00 参加者3名

昨日は、メインプールは水球の練習のため利用できずサブプールのみで、団体利用は我々のみでしたね。一般利用の方々が数人泳いでましたが・・・空いてたなぁ~。そんなに寒くもなく泳ぎやすかったかなぁ???まぁ、例年ですとこの頃に大会があって、年末を迎えるという感じなのですが・・・今年も中止でどうも調子がくるいますねぇ。

昨日は500m×3本でした。のんびり泳いだのでタイムは無し。今週は4日連続練習会でしたねぇ。まぁ、先週の石垣島からの・・・少々疲れはあるのか???


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 300m

計2200m

2021年12月2日木曜日

第659回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年12月1日(水)辰巳国際水泳場 メインプール10コース 21:00~22:00 参加者3名

昨日朝は大雨で暖かかった。朝のうちに晴れ間が出ました。昨日は仕事が終わらず練習会に参加できないかと思っていたら・・・意外と早く終わり参加出来ました。

昨日は、いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分40秒、キックのみは時間を測れませんでした。

12月となってか???昨日はシャワーとか洗面台とか全部使えていたなぁ???まぁ、プール職員の方々も少人数でやっていたのかなぁ???少しずつコロナ前に戻っている感じです。良い事ですね。


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 200m

計2100m

2021年12月1日水曜日

第658回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月30日(火)辰巳国際水泳場 メインプール9コース 21:00~22:00 参加者2名

昨日は少々暖かかったです。プール終わった後の寒さがそうでもなかった。ただ、昨夜帰る時も降られましたが・・・今朝も雨がすごかったですねぇ。今朝も暖かい。朝から新宿駅の温度計が16℃でしたので・・・気温の変化が激しいので、年齢が年齢なので気を付けないとね。

昨日は、いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分40秒、キックのみ7分30秒でした。メインプールはだいぶ混んできたか???団体利用は全コース使ってました。サブの団体利用はゼロでしたが・・・。ちょっと混んできたので、ダウンを減らし早めに退散しました。


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 200m

計2100m

2021年11月30日火曜日

第657回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月29日(月)辰巳国際水泳場 メインプール9コース 21:00~22:00 参加者2名

昨日は久しぶりのメインプール。昨年の12月16日以来なので、約1年ぶり位か???やっぱりちょっと寒いけど、気持ちよく泳げますね。基本的にはサブプールですが・・・たまにはメインプールでも・・・とはいえ、3月までは入れてないです。

昨日は、いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分45秒、キックのみは結構、力を入れて7分45秒でした。前日は西表島でカヤックに乗ってましたが、最近プル中心で泳いでいたので、筋肉痛もなく・・・カヤックも楽しいですね。いつか西表島から鳩間島までシーカヤックで行ってやろう。約6㎞とのこと。泳いだら2時間ちょっとかなぁ???泳いで筋力upしないとなぁ???


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 400m

計2300m

2021年11月25日木曜日

第656回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月24日(木)辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00~22:00 参加者4名

只今、石垣島へ向かっています。飛行機の中です。朝3時半起きでした。昨日は池袋経由で帰っていたら、気分の悪い方の対応でしばらく電車止まります・・・とのこと。明日早起きなのになぁ〜と思っていたら2分ぐらい経ってすぐに動き出しました。約30分遅れで出発。富士山がきれいでしたよ。機内のWi-Fiを使ってアップロードはやめとこう。後で写真追加しようかなぁ?

昨日は、いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分45秒、キックのみは結構、力を入れて7分20秒でした。お〜!、だいぶ上げれるようになってきた。来年になったらビーフィン履こうかなぁ???ちょっと無酸素運動になってしまったか?、今日も練習後に筋肉の張りを感じました。

昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 300m

計2200m


横浜辺り・・・

天気も良く!





2021年11月23日火曜日

第655回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月22日(月)辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00~22:00 参加者3名

昨日も、サブプールの団体利用は我々のみでした。そして途中から一般の方々も居なくなり、貸し切り状態になりました。いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分50秒、キックのみは少々力を入れて7分50秒でした。ちょっとキックのみで力を入れてしまい、練習後に階段昇るの時に少々筋肉の張りを感じました。ちょっと無酸素運動になってしまったか???

昨日も池袋経由で帰りました。新木場発が一本遅い電車となって試合ましたが、調べていた電車より一本早い電車に間に合い、良かった、良かった。帰りは少し歩きますが、雨も止んでいて・・・。


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 300m

計2200m

2021年11月18日木曜日

第654回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月17日(水)辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00~22:00 参加者3名

昨日は、サブプールの団体利用は我々のみでした。いつもの500m×3本でした。昨日の500mはプル中心で8分40秒、キックのみで8分10秒でした。

昨日は東海道線の事故の影響で、京浜東北線、山手線が動いていなかったので、池袋経由で帰りました。意外と家に着く時間は10分も変わらなかったので・・・そして定期を併用するので安い。ちょっとしばらく池袋経由で帰ってみるかなぁ???


昨日の練習会メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本 1500m
down 300m

計2200m