2024年3月11日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
19:00～22:00 参加者2名
ちょっと送別会がありまして・・・一昨日の練習会はお休みさせて頂きました。練習会の報告をいただきました。ありがとうございました。
昨日の練習会はいつも通りだったようで、25分くらい自由にupを約800mした後に、500m×2本、休憩を挟んだのち100m×5本、50m×6本とのことでした。
一昨日の練習メニュー
2024年3月8日（金）東京アクアティクスセンター サブプールA面2コース
19:00～22:00 参加者2名
昨日は、朝、雪が降りましたねぇ。朝は寒かったのですが、昼過ぎくらいには晴れ、夜は寒さはそうでもない感じでした。辰巳駅を降りて、公園の中を歩いてプールへ向かいますが、そろそろ桜の季節が近づいてる感じです。まだ咲いてないですが・・・
昨日の練習会はいつも通りで、25分くらい自由にup後に500m×2本、休憩を挟んだのち100m×5本、50m×6本。upの時にクロールを泳いでますが・・・15分で600mくらいですね。20分で1000m泳げるといいなぁ？というか、以前は余裕だったのですが・・・最近は？？？
昨日の練習メニュー
2024年2月3日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
15:00～17:00 参加者4名
朝晩は寒いけど、１５時から練習会開始でしたので、昼間は暖かい感じでした。大会があるとプール周辺は人が多く、暖かくなってきて、プール前の広場でサッカーや野球などので遊んでる人も多かったですね。
辰巳駅の前の公園では、カンザクラでしょうか？？？花が咲いていたので・・・花見をして帰りました。
おとといの練習メニューはいつも通り。25分くらいアップして、15時30分から500mを2本、休憩をはさんで、100mを5本、50mを6本でした。
一昨日の練習メニュー
2024年2月27日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
19:00～21:00 参加者3名
すっかりアップを忘れてました・・・
この練習会はいつも通りで、25分くらい自由にup後に500m×2本、休憩を挟んだのち100m×5本、50m×6本。のんびり泳ぎました。
2月27日の練習メニュー
