第790回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2024年1月8日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース 

19:00～21:00 参加者2名

今日は成人の日でした。成人の日のお祝いというのは？？？最近は18歳なんですね。昨日、初めて気づいた私です。うちのメンバーでも、成人式を祝うという方がいましたが・・・、あれ？高校生じゃなかったかと？？？いまは、お祝いされる方は高校生なんですね。なるほど。

6日に比べて昨日は寒かったかな？？？昨日は初詣にも行ってきて・・・、朝に行くのが空いていて良いです。今後、朝早くにしようかな？？？

この日の練習会はいつも通りでした。1コースだったので自撮りでフォームチェックしようとビデオを撮りましたが・・・フィン先まで映ってなかった。自撮りする場合は360度カメラが良いですね。この日の練習会はいつも通りで、up後に500m×2本、休憩を挟んだのち100m×5本、50m×6本。今月の練習会はこれで終わりです。また来月です。

昨日の練習メニュー

up クロール500m、フリッパー300m

500mフリッパー×2本　1000m

10分休憩

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本  500m

50mフリッパー　(1分30秒インターバル) ×6本  300m

down 400m

計3000m